Публикация от 30 января 2026

⚡️ СРОЧНО, ВКУСНО, БЕЛКОВО! 💪🔥 Идеально, когда нет времени, но хочется пользы и сытости 😋 🛒 Ингредиенты: 🍗 Куриное филе — 350 г 🍄 Шампиньоны — 150 г 🥛 Творог 0% — 200 г 🧀 Лёгкий сыр (у меня белковый, минимум жиров «Большой куш») — 100 г 🌿 Шпинат — 50 г 🥚 Яйца — 2 шт 🧂 Соль, специи — по вкусу 👩‍🍳 Готовим: 🔪 Куриное филе и шампиньоны нарезать крупным кубиком 🥣 Смешать с творогом и шпинатом 🧂 Добавить соль, любимые специи и 2 яйца 🔄 Хорошо перемешать 🧀 Посыпать сверху сыром 🔥 Отправить в духовку: 180°C — 40 минут 🥞Кулинарный канал 📌Канал лайфхаков и советов 🎉Юмор и анекдоты на каждый день