Публикация от 19 августа 2026

🧠 Исследование: почему многозадачность утомляет мозг Нам кажется, что мы умеем делать несколько дел одновременно. Но чаще мозг просто очень быстро переключает внимание между задачами. Каждое переключение требует дополнительных ресурсов и может снижать эффективность работы. Поэтому вместо: 📱 сообщения + работа + музыка + соцсети попробуйте: 🎯 одна задача → один промежуток времени → один результат. Например, 30 минут работать только над одной задачей, убрав уведомления. 💡 Иногда продуктивность растёт не тогда, когда мы делаем больше, а когда перестаём постоянно переключаться. Капсула времени