⚡ Полезная привычка: правило «10 минут»
Часто мы откладываем важные дела не потому, что они сложные, а потому, что не можем заставить себя начать.
Попробуйте правило 10 минут.
Скажите себе:
«Я посвящу этому делу всего 10 минут, а потом решу — продолжать или нет.»
В большинстве случаев самое трудное — именно начать.
Когда вы уже погружаетесь в процесс, мозг перестаёт сопротивляться, и работа идёт намного легче.
📌 Не обещайте себе закончить всё.
Пообещайте только начать.
Капсула времени