💙 Объятия действительно помогают?
Да, и это подтверждают исследования.
Психолог Шелдон Коэн с коллегами обнаружил, что люди, которые чаще получают поддержку и объятия от близких, легче справляются со стрессом и могут быть менее восприимчивы к последствиям эмоционального напряжения.
Во время объятий снижается уровень напряжения, а чувство безопасности и близости становится сильнее. Конечно, только если объятия желанны и происходят по взаимному согласию.
🤍 Иногда не нужно искать идеальные слова.
Иногда достаточно просто быть рядом.
Обнимите сегодня того, кто вам дорог. Возможно, именно это станет самым важным моментом его дня.
Капсула времени
