Почему нам так важно чувствовать безопасность в отношениях?
Исследования показывают: качество отношений во многом зависит от того, насколько человек ощущает эмоциональную доступность и поддержку партнёра.
Учёные Сью Джонсон и Лесли Гринберг, развивая направление эмоционально-фокусированной терапии, показали: за многими конфликтами в паре часто скрывается не сама проблема, а глубокая потребность — быть услышанным, важным и любимым.
Когда партнеры могут открыто говорить о своих чувствах и не боятся проявлять уязвимость, формируется более крепкая эмоциональная связь.
❤️ Иногда за фразой «ты меня не понимаешь» стоит не обвинение, а просьба: «Мне важно чувствовать, что я тебе нужен».
Капсула времени
