Публикация от 30 июня 2026

Иногда мы слишком строги к себе: ругаем за ошибки, сравниваем себя с другими и обесцениваем свои достижения. Но представьте, что ваш близкий человек оказался в такой же ситуации. Скорее всего, вы бы поддержали его, а не критиковали. Попробуйте сегодня заменить самокритику на поддержку. Вместо «У меня ничего не получается» скажите себе: «Я стараюсь, учусь и имею право на ошибки». То, как мы разговариваем с собой, напрямую влияет на нашу самооценку, настроение и внутреннее состояние. 💙 Берегите себя и будьте к себе немного добрее. Капсула времени