Публикация от 26 июня 2026

✨ Полезная привычка для саморазвития: В течение дня полезно отслеживать свои мысли. Когда появляется самокритика, стоит задать себе вопрос: «Сказал(а) бы я эти слова близкому человеку?» Часто люди предъявляют к себе гораздо более жёсткие требования, чем к окружающим. Замена критики на поддержку помогает укрепить самооценку, снизить уровень стресса и выстроить более бережное отношение к себе. 💛 Капсула времени