Публикация от 22 июня 2026

🔥 Метод «2 минут» для борьбы с прокрастинацией Если задача занимает меньше двух минут — сделайте её сразу. Если задача большая — начните с действия, которое займёт не больше двух минут. Например: ❌ «Нужно начать заниматься спортом» ✅ «Надеть спортивную одежду» ❌ «Нужно написать статью» ✅ «Открыть документ и написать первое предложение» Главная проблема — не в самой работе, а в старте. Начните с малого, и мозгу будет гораздо легче продолжить. Капсула времени