Волшебная гора
Перво-наперво нужно построить гору из подушек. Потом женщина становится рядом с ней на колени и облокачивается на них грудью. Мужчина становится на колени позади нее. Для этой позы нужны большие подушки!
Камасутра
3 упражнения для женщин, которые хотят прокачать с*ксуальность
С*ксуальность — это то, как женщина чувствует своё тело, насколько она умеет расслабляться, получать удовольствие и быть в контакте с собой. Вот практики, которые я часто рекомендую своим клиенткам:
Упражнения Кегеля и вагинальные тренажёры
Как с*ксолог, я вижу прямую связь между тонусом мышц тазового дна и качеством орг@зма. Когда эти мышцы «просыпаются», женщина лучше чувствует своё возбуждение и может активнее участвовать в процессе. Это особенно полезно после родов, при снижении чувствительности или просто в рамках с*ксуальной гигиены.
Осознанные танцы и телесные практики
Восточные танцы, стретчинг, пластика под музыку — всё это активизирует чувственность и возвращает женщину в тело. Мы часто много думаем, погружаемся в свои думы, и с*кс становится чисто механическим процессом. А сексуальность требует включённости в каждое движение, каждый изгиб. Эти практики восстанавливают телесный контакт.
Дыхательные техники и йога
Многие женщины не могут расслабиться в сексе, потому что их нервная система в постоянном напряжении. Глубокое дыхание помогает замедлиться, почувствовать удовольствие тоньше и дольше. В йоге и дыхательных упражнениях формируется терпимость к сильным ощущениям — это напрямую влияет на сексуальное удовольствие.
Практика «зеркала» и телесные ритуалы
Смотреть на своё тело не с критикой, а с интересом. Согревать себя, трогать, увлажнять кожу, выбирать красивое бельё — не ради партнёра, а ради себя. Это возвращает ощущение «я женщина, я хочу, я чувствую». Женская с*ксуальность рождается не из внешней оценки, а из внутреннего разрешения.
Ставьте 👍🏻, если было полезно
Камасутра
ПОЗА КОРЗИНКА 👌🏻
Эта поза подходит для тех, кто хочет установить глубокий зрительный контакт.
👩🏻🤝👨🏼 Партнёры садятся лицом к лицу, мужчина чуть расставляет ноги, девушка располагается на члене. Чтобы партнёру снизу было удобнее, он может согнуть одну из ног в колене.
❕Эту позу можно немного усложнить. Попробуйте следующий приём: женщина закидывает ноги на плечи партнёра и обвивает руками его шею. Ваши лица окажутся совсем близко друг к другу, а чтобы не потерять равновесие, мужчина может обнимать женщину за талию.
Камасутра
Хорошо, что это не мой скрин 😁
Но что бы вы на такое ответили?
Камасутра
6 уровней с*ксуальной вовлечённости
Почему с*кс не приносит радости, даже если формально всё нормально? Одна из главных причин — разный уровень вовлечённости в близость.
Психолог и с*ксолог Дэвид Шнарх выделил 6 уровней с*ксуальной вовлеченности — от примитивного до почти духовного. И вот как они выглядят:
1. Хищная с*ксуальность — секс как способ самоутверждения. Партнёр нужен только для удовлетворения, его чувства и реакции игнорируются.
2. М@стурбация об другого — вроде бы согласие есть, но интереса к человеку ноль. Только к телу, только к своему удовольствию.
3. Нарциссический с*кс — партнёр как сцена для демонстрации своей сексуальности. Хочется, чтобы восхищались и говорили: «Ты был(а) потрясающим».
4. Зеркальный с*кс — эмоциональное участие уже есть, хочется доставить удовольствие. Но партнёр всё ещё воспринимается как отражение себя. Отношения строятся на ожиданиях, а не на разговорах.
5 уровень — только здесь появляется настоящее «мы»: партнёр — отдельная личность, его желания не менее важны, чем свои. Тут возможна честность, принятие, диалог.
6 уровень — контакт душ, он почти недостижим. Это про контакт душ, про присутствие в моменте, про соединение с другим человеком на глубинном уровне.
На каком уровне вы находитесь сейчас?
Камасутра
❗️С*кс поза на природе "Лесной друг"
В поисках дальнейшего разнообразия интересно найти поваленное дерево. Но только на всякий случай хорошо иметь с собой полотенце, чтобы не поцарапаться о ствол в такой изумительной позе. Стоит поехать в лес только для того, чтобы найти поваленный ствол и убедиться в этом.
Если у вас есть с собой влажные салфетки, или рядом речка – можно подумать и об ан@льном с*ксе в такой позе. Весьма экзотично получится для любителей необычного.
Камасутра
Вопрос во время секса, который ничего не испортит, а только поможет
«А как бы ты хотел?»
«А как бы ты хотела?»
Вопросы, в котором много заботы, внимательности, страсти.
Если задать их «до», «во время» и «после» будут удивительным образом разные ответы. «До» ещё нет сильного возбуждения, есть скромность. «Во время» — идеально, партнёр в порыве возбуждения поделиться мыслями, как сделать ещё приятнее. «После» — включится аналитическое мышление, партнёр поделиться идеями для следующего раза.
Попробуйте задать этот вопрос в разное время и послушать ответы своего партнёра. А если спрашиваете это во время секса, постарайтесь воплотить в реальность его желание. Эффект будет 🔥🔥
Камасутра
Поза Медленный танец
Иногда размеренный с*кс приводит к экстазу еще быстрее, главное занять правильную позицию и прислушиваться к шепоту разгорячившихся тел. Женщина садится на самом краю стола, отводит руки за спину опираясь на собственные ладони и отклоняется назад. Мужчина устраивается лицом к партнерше, одну ее ногу он закидывает на свое плечо, вторую, немного согнутую в колене, заводит за свое бедро. Руки партнер кладет на ягодицы пассии и движет ими в процессе всего полового акта.
Камасутра
Притча о супружеской верности
Жили-были два дерева, посаженные рядом — мужское и женское. Сезоны менялись, ветры дули, но они росли вместе, переплетаясь корнями под землей. Когда ураган пытался их разлучить, они крепче держались друг за друга, потому что знали: их сила в единстве и верности.
Супружеская верность — это не только обещание быть рядом в хорошие дни, но и выдержать любые бури вместе, поддерживая друг друга даже тогда, когда всё кажется разрушенным. Истинная любовь проверяется временем и испытаниями.
А как вы считаете верность — это больше сила духа или просто привычка? Что для вас значит оставаться вместе несмотря ни на что?
Камасутра
Поза Луиза
Плавные покачивания двух возбужденных тел, непременно принесут удовольствие обеим участникам соития в позе Луиза. Мужчина садится на свои ноги соединенные под ягодицами, его спина остается прямой, колени слегка разведены в стороны, а тело склоняется вперед. Женщина устраивается поверх своего партнера лицом к нему, тела должны тесно соприкасаться друг с другом, одной рукой она обнимает его за шею, вторую размещает на предплечье избранника. Стопы пассии находятся рядом с мужскими коленями, ее ягодицы располагаются на его бедрах.
Камасутра
5 простых техник, которые помогут усилить орг@зм
🎱Попробуйте смешанный орг@зм. Стимулируйте не только клитор или п*нис, но и другие эрогенные зоны: переднюю стенку вл@галища, анус, соски, промежность, мошонку, пупок, простату или даже пальцы ног. Это создаст новые ощущения и сделает оргазм более насыщенным и ярким.
🎱Устройте сенсорную перегрузку. Добавьте в с*кс больше стимулов: включите любимую музыку, украсьте комнату эр*тическими картинами, попробуйте новые текстуры и температуры — шампанское, мороженое, тёплый душ. Экспериментируйте с руками и игрушками — найдите, что нравится именно вам.
🎱Дышите глубже. Во время с*кса контролируйте дыхание: дышите медленно и глубоко, сосредотачиваясь на телесных ощущениях. Можно попробовать разные ритмы дыхания — это изменит восприятие орг@зма и сделает его более интенсивным.
🎱Купите новый лубрикант. Используйте смазки с эффектом покалывания или лёгкого охлаждения. Наносите не только на половые органы, но и на соски, поясницу, внутреннюю поверхность бёдер — чтобы усилить ощущения и добавить новизну в интимные моменты.
🎱Отдаляйте оргазм, сколько сможете. Поднимайтесь к пику удовольствия, но вовремя снижайте возбуждение, не доводя до оргазма. Повторяйте так несколько раз, постепенно увеличивая длительность ожидания. В итоге орг@зм станет ярче, а ощущения — глубже. Для начала попробуйте эту технику в м@стурбации, а потом — с партнёром.
Камасутра
Наездница: 7 причин, почему он любит, когда ты сверху
Давно прошли те времена, когда мужчина в постели всегда доминировал, а женщина всегда подчинялась. Даже если твой партнер неохотно делится властью, он наверняка согласится пустить тебя наверх хоть раз в жизни. Или два. Или три…
1. Он может лежать и релаксировать
Когда ты наверху, у него мало обязанностей, что особенно хорошо в тех случаях, когда он не очень хорошо себя чувствует. Он может представить, что сломал все кости, а ты — прекрасная медсестра, которая о нем заботится. Или пусть просто полежит и отдохнет, пока ты работаешь за двоих.
2. У него отличный обзор безо всяких усилий
Когда он сверху, приходится выворачиваться, чтобы увидеть что-то интересное. А теперь он лежит в первом ряду и смотрит на сцену.
3. Он может взять тебя за ягодицы не напрягаясь
Это, возможно, не самая удачная позиция для любителей «пятой точки» (в догги-стайл намного удобнее), но в любом случае она лучше, например, миссионерской, когда для этого сначала нужно просунуть руку между тобой и кроватью.
4. Необычный угол
У каждого мужчины свое понятие об идеальном угле проникновения. А когда ты сверху — получается уникальный вариант, особенно если ты сидишь, как ковбой на лошади. В другом положении такого не получишь.
5. Ты можешь доминировать
Если он обычно на это претендует, то все равно вряд ли откажется побыть в роли зависимого. А ты можешь придавить его плечи к кровати и вообще почти полностью подчинить себе.
6. Он может приподнимать тебя
Если у него развита мускулатура, он без особых усилий может приподнимать тебя за бедра и опускать, чтобы получился этакий секс-балет. Тебе нравится, ему нравится — все довольны.
7. Ты можешь достичь оргазма на нем
Это увлекательное зрелище для большинства мужчин, да и ты сама будешь довольна. Попробуй!
Камасутра
Техника м*нета: меняем ритм и глубину
Одна из самых простых и эффективных техник минета — играть с ритмом и глубиной движений ртом и языком. Вместо монотонных однообразных движений попробуйте менять скорость, силу и глубину, и вы удивитесь, как быстро возрастёт возбуждение партнёра.
1. Начните с мягких, поверхностных ласк, позволяя партнеру расслабиться и настроиться.
2. Постепенно добавляйте скорость и глубину, то медленно, то быстро меняя ритм.
3. Используйте губы для лёгкого сжатия и языком обводите головку и ствол, иногда захватывая чуть глубже.
4. Следите за реакцией партнёра — его дыхание, движения тела и звуки подскажут, что именно доставляет ему больше удовольствия.
Такой подход позволяет избежать однообразия и сделать каждое прикосновение непредсказуемым и возбуждающим 😏
Камасутра
Поза Перетягивание каната
Представьте, что вы находитесь на соревновании по перетягиванию каната и если очень постараетесь, получите весьма ценный приз. Мужчина садится на диван, его ноги немного разведены в стороны, тело максимально откинуто назад и упирается затылком в изголовье. Женщина усаживается на бедра партнера своими ягодицами в положении лицом к лицу, ее ноги согнуты и упираются стопами в спинку дивана. Партнеры берут друг друга за руки в области локтей и начинают покачивающиеся движения.
Камасутра
После какого свидания вы становитесь собой? 😄
Камасутра
