Расслабление по расписанию
Испытывать удовольствие от жизни и с*кса, достигать орг@зма и чувствовать себя уверенно просто невозможно, если вы напряжены.
В бешеном ритме жизни современного человека нужно отдельно выделять время на расслабление. И речь сейчас не про «посмотреть ленту соцсетей пару часов после работы» или «полежать о телевизора пару часов после работы».
Если вы уже продумали планы на эту неделю, добавили ли вы в них действия, которые вас расслабляют? Например, сеанс массажа, поход в бассейн, встречу с друзьями, поездку на природу?
🍓 — да, я умею расслабляться и отдыхать
🍌 — нет, мне трудно расслабляться и отдыхать, проще занять себя работой и делами по дому
Камасутра
