πͺΠ‘ΠΈΠ»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΡΠ°Π²Π΄ΠΈΠ½ΡΠΊΠ° ΡΡΠ°Π» ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ° Β«Π―Π½ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΈΡΠΈΒ»
80-Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΡΠ°Π²Π΄ΠΈΠ½ΡΠΊΠ° ΠΠ°Π»Π΅ΡΠΈΠΉ ΠΡΠΊΠ°ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎ Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Π°Π» Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π°Π»Ρ Π½Π° ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π³ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΡΡ Β«Π―Π½ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΈΡΠΈΒ» Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ Β«70 Π»Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Β». Π‘ΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΡΠΎΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π² Π΄ΠΈΡΡΠΈΠΏΠ»ΠΈΠ½Π΅ Β«ΡΡΠ²ΠΎΠΊ ΡΡΠ°ΡΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ».
Π’ΡΡΠ½ΠΈΡ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΠ½ 140-Π»Π΅ΡΠΈΡ Π³ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ Π²ΡΠ΅ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ»ΡΠ±ΠΎΠΌ Β«Π‘ΡΠΎ ΠΏΡΠ΄ΠΎΠ²Β», Π³ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΠ΅ΠΉ Rudnev & Kettlebells ΠΈ Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ³ΠΎΠΉ Π³ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π°.