🥑💚 31 июля — День авокадо 💚🥑
Сегодня отмечается вкусный и необычный гастрономический праздник — День авокадо!
🌿 Родиной авокадо считается Центральная Америка, где его выращивали ещё тысячи лет назад. Сегодня этот плод популярен во всём мире и используется в салатах, бутербродах, соусах, смузи и знаменитом мексиканском гуакамоле.
🥑 Авокадо ценят не только за нежный вкус. Оно содержит ненасыщенные жиры, клетчатку, калий, фолаты, витамины Е и К. Благодаря высокой питательной ценности авокадо хорошо насыщает и может быть частью сбалансированного рациона.
☝️ Однако плод довольно калорийный: в 100 г авокадо около 160 ккал, поэтому даже полезными продуктами лучше не злоупотреблять.
🍞 Сегодня отличный повод приготовить тост с авокадо, добавить его в салат или попробовать домашний гуакамоле.
💬 А вы любите авокадо?
Ваш 🎉 @Tut_prazdnik
❤️ Поддержать
