Хватит говорить «не плачь»
Плач — это естественный и здоровый механизм проживания эмоций.
Исследования подтверждают, что плач не только способствует успокоению эмоций, но и вызывает выработку окситоцина и эндорфинов. Эти гормоны улучшают настроение, а также могут ослабить как физическую, так и эмоциональную боль.
К себе нежно с Любовью