«Выходите из зоны комфорта". Но куда? 🤔
1. Зона Комфорта: безопасное и уютное место, где всё знакомо и привычно. Здесь мы восстанавливаемся, но в ней может стать скучно, и именно это подтолкнет нас к развитию.
2. Зона Стресса: зона, где уровень беспокойства выше нашей способности с ним справиться. Мы тратим силы и ресурсы, чтобы просто справиться и адаптироваться.
3. Зона Обучения: в нее мы попадаем, когда у нас достаточно сил, чтобы справляться с вызовами, учиться и получать от этого удовольствие. Испытывая дискомфорт, мы трансформируем его в мотивацию.
4. Зона Роста: почувствовав себя уверенно, мы высвобождаем ресурс на то, чтобы ставить новые цели, мечтать и помогать другим людям.
⚠ Зона Стресса не равна зоне Обучения. Выходить из зоны Комфорта в зону Обучения - это наш выбор. А если нас заставляют, мы попадаем в зону Стресса.
К себе нежно с Любовью
