🌟 Банка настоящего счастья
Простая, но мощная техника от Элизабет Гилберт, которая помогает сохранить свет даже в самые тёмные времена ✨
🫙 Суть проста:
Каждый вечер пиши на бумажке один момент радости и кидай его в банку. Это может быть всё что угодно:
— ☕️ глоток вкусного кофе
— 🌤 когда дождь вдруг закончился
— 👣 момент, когда снял(а) туфли после тяжёлого дня
— 🙏 тёплое слово от прохожего
💡 Даже в тяжёлые дни можно найти хотя бы не самый худший момент.
📖 Вместо банки — блокнот, фотоальбом, заметки в телефоне. Главное — ловить эти проблески.
А потом, в свой день рождения, на Новый год или просто в грустный вечер — открой и перечитай. Там будет твоя личная коллекция смысла 🤍
К себе нежно с Любовью
