🪞Когда врём себе
Одна из самых тонких ловушек — ложь самому себе. Не в лицо другим, а прямо внутрь. Мы делаем это, чтобы не чувствовать боль. Но правда всё равно просачивается — в реакциях, привычках, настроении.
Вот как это может проявляться 👇
🎮 Избегание — соцсети, алкоголь, сериалы. Не потому что любим, а потому что боимся встретиться с собой.
😄 Натянутое веселье — когда не даёшь себе погрустить, потому что боишься не выбраться.
😤 Раздражительность — не там, где больно, а на первом встречном.
🙅♂️ Обесценивание — проще сказать "мне всё равно", чем признать, что важно.
🧨 Осуждение — злишься на других за то, что есть и в тебе.
🛡 Оборона — любое замечание воспринимаешь как нападение.
💀 Цинизм — не хочешь разбираться, проще сказать: "всё плохо".
👀 Наблюдай за собой. Иногда самое честное, что можно сделать — это признать: мне больно. И начать с этого.
К себе нежно с Любовью
