Как часто вы замечаете хорошее в самом себе?
Есть исследования,
которые свидетельствуют о повышении нашей продуктивности в деятельности,
если мы замечаем хорошее про себя в ней.
А если скорее критикуем,
то дело будет вызывать нежелание им заниматься, лень и усталость.
Предлагаю сейчас поупражняться.
Какое дело за прошлую неделю было самым трудным для вас?
Пусть будет то, что первым пришло на ум в ответ на этот вопрос.
А теперь,
вместо того, чтобы грызть себя сомнениями, критиковать,
вспомните три факта, которые вас поддержат.
Может вы особенно внимательно отнеслись к этому делу?
Или нашли силы поговорить с неприятным человеком?
Или меньше *прокрастинировали?
Даже, если в общем дело завершилось по вашему мнению неудачей,
в нем точно найдётся то, за что вы сможете себя похвалить.
Сделайте это сейчас и отметьте как поменялось ваше настроение и чувства.
*Прокрастинация - в психологии это склонность к постоянному откладыванию важных дел на потом,приводящая к жизненным проблемам.
К себе нежно с Любовью
