🔥 Когда всё достало
Если чувствуешь, что на нуле — держи книжную аптечку от выгорания 📚💊
📘 «Выгорание» — как завершать стресс, а не залипать в нём (с научной и телесной точки зрения)
📘 «Жизнь в ресурсе» — простые инструменты для повседневной устойчивости
📘 «Я больше не могу!» — выгорание по всем фронтам: тело, психика, привычки
📘 «Жизнь без выгорания» — как не терять себя в работе и заботе о других
📘 «Это норм!» — книга о потерянности и поиске себя, основанная на реальных историях
📘 «Эпидемия выгорания» — как не сгореть в мире, где все "надо срочно!"
📘 «Дар сверхчувствительности» — для тех, кто улавливает всё и от всего устаёт
📘 «От выгорания к балансу» — чек-листы и упражнения на каждый день
📘 «Хочу помочь» — о том, как быть поддержкой и не разрушиться
📘 «На пике» — эффективность без изнеможения
Сохрани — пригодится не раз 😉
К себе нежно с Любовью
