📚 Тренинги на каждый день
Если хочется не просто читать, а прокачивать себя на практике — вот 8 книг с техниками, которые реально работают:
📘 «Прежде чем мы привяжемся» — о том, почему мы снова и снова наступаем на одни и те же любовные грабли 😬
📘 «Миллионы шансов» — как тренировать мозг видеть возможности, а не только проблемы 🧠
📘 «Чувство стыда» — мягкая, но точная книга про страх быть непонятым и как с ним подружиться 🙈
📘 «Ловушки и иллюзии мозга» — научно и с юмором о том, как обмануть мозг… в своих же интересах 😉
📘 «Не люби себе мозги!» — резкие, честные, эффективные практики против тревожности и гнева 😤
📘 «Ругаться нельзя мириться» — мастер-класс по конфликтам: как не разрушить, а выстроить 💬
📘 «Исцеление внутреннего ребенка» — упражнения, чтобы подружиться с собой настоящим 👶
📘 «Синдром фамильной боли» — почему чужие травмы живут в нас и что с этим делать 🧬
Пиши, какая книга тебе отозвалась больше всего 📩
К себе нежно с Любовью
