Выход из треугольника 🎭
Ты можешь даже не подозревать, что играешь в чужой сценарий…
Карпменов треугольник — это не геометрия, это ловушка ролей:
🔹 Жертва — «я слабый, спасите меня», перекладывает ответственность и избегает решений.
🔹 Спасатель — «я всё решу за тебя», берёт чужую боль, чтобы почувствовать свою значимость.
🔹 Палач — «сам виноват», обвиняет, критикует, доминирует.
Внимание: все роли поддерживают драму, а не развитие.
И часто человек переключается между ними — жертва становится палачом, спасатель — жертвой.
Как выйти?
🔸 Осознать, что ты не обязан спасать, обвинять или страдать.
🔸 Учиться ставить границы, выбирать взрослые решения и честно говорить о своих потребностях.
📌 Не треугольник, а круг поддержки — вот куда стоит двигаться.
К себе нежно с Любовью
