Кто ты в глубине? 🧠
У каждого взрослого есть базовая жизненная позиция — внутренний взгляд на себя и других. Она проявляется не в словах, а в реакциях:
— когда на тебя давит стресс
— когда рушатся планы
— когда ты сталкиваешься с конфликтами или внезапными переменами
Вот 4 базовых сценария поведения:
1️⃣ Я+ Ты+ — здоровая позиция: «я окей, ты окей». Основа доверия, роста и сотрудничества 🤝
2️⃣ Я– Ты+ — позиция жертвы: «я плохой, все лучше меня». Ведёт к тревоге, заниженной самооценке 😔
3️⃣ Я+ Ты– — оборона или контроль: «я нормальный, а вы нет». Часто прячется под маской высокомерия 😤
4️⃣ Я– Ты– — апатия: «всё плохо и все плохие». Позиция выгорания и внутренней пустоты 🕳
В каком состоянии ты чаще всего бываешь наедине с собой? ✍️
К себе нежно с Любовью
