«Позитивное мышление излечит всё»
🔹 Миф: «Думай о хорошем — и депрессия/болезни исчезнут!»
🔹 Правда: Позитивный настрой помогает, но не заменяет терапию, медицину и работу с травмами. Токсичный позитив («не грусти») лишь усугубляет чувство вины.
💡 Вывод: Проживать негативные эмоции — нормально. Главное — не застревать в них.
К себе нежно с Любовью