«Я устала / я устал» — не всегда означает, что человек вот прямо сейчас упадёт.
Чаще — это состояние, которое длится неделями и месяцами. Когда всё делаешь, потому что надо, потому что кто, если не ты. Когда раздражаешься на детей не потому, что они делают что-то ужасное, а потому, что «сил моих больше нет!».
Многим родителям хорошо знакомо это состояние. И при этом у них почти всегда есть спутник — чувство вины за отдых.
Как это так я буду лежать с книжкой, когда в раковине гора грязной посуды, пыль не протерта, картошка у родителей на даче не посажена, а ребенок засел перед телевизором?
Это одна из самых распространённых ловушек родительской психики. Мы часто воспринимаем себя скорее не как живого человека, а как набор функций: кормить, обучать, развивать, заботиться, любить, никогда не уставать…
И в этом — беда, потому что вина делает невозможным восстановление. А без восстановления — нет ни ресурса, ни тепла, ни терпения.
Восстановление — не привилегия. Это необходимость.
А право на отдых не надо заслуживать.
Людмила Петрановская
К себе нежно с Любовью
