💨 Ровный вдох — крепкая позиция
💋 Учащённое сердцебиение провоцирует сбой дыхательного ритма. Избавиться от паники можно при помощи ровного дыхания.
💋 Размеренные вдохи и выдохи не дадут тревоге захватить вас и вернут контроль над ситуацией.
К себе нежно с Любовью