Публикация от 5 октября 2026

Продолжаем, начало здесь. ЗДОРОВЬЕ И ЭНЕРГИЯ🍇 1. Наладить сон настолько, насколько это возможно в твоей реальности. 2. Начать больше двигаться. 3. Найти физическую активность, которая приносит удовольствие. 4. Пить достаточно воды. 5. Добавить в рацион больше нормальной, питательной еды. 6. Устроить информационный детокс хотя бы на один день. 7. Сделать то, что давно откладывала по состоянию здоровья. 8. Научиться отдыхать до полного истощения, а не после. 9. Каждый день выходить на прогулку. 10. Перестать относиться к своему телу как к проблеме, которую нужно срочно исправить. К черту любовь