Мой главный секрет спокойствия — я перестала быть удобной для всех. Раньше я отвечала на сообщения мгновенно, боялась отказать, выслушивала бесконечные жалобы, даже когда сама еле держалась. А потом заметила: чем больше я вкладываю в других, тем меньше остаётся на себя.
Теперь у меня простое правило: если мне не хочется отвечать — я не отвечаю. Не из вредности, а потому что мой ресурс не резиновый. Если подруга в пятый раз рассказывает одну и ту же историю про бывшего — я мягко останавливаю: «Давай в этот раз без этого, я устала». И мир не рушится. Люди, которые уважают мои границы, остаются. Остальные обижаются — и это тоже нормально.
Фишка простая: ваша энергия — это валюта. Тратьте её только на то, что возвращается теплом, а не высасывает досуха.
К черту любовь
