В какой-то момент я перестала ждать, что кто-то придёт и решит мои проблемы. Не потому что разочаровалась в людях, а потому что поняла: опора — это не внешняя конструкция. Это моё умение успокоить себя саму, принять решение и не рассыпаться от критики.
Фишка, которую я использую: в трудной ситуации я задаю себе один вопрос — «что бы я посоветовала подруге?» И отвечаю вслух. Это помогает отключить панику и посмотреть на себя со стороны. Обычно совет простой: не терпеть, не додумывать, спросить прямо, сделать паузу. Я давно заметила, что чужие проблемы решаются в моей голове быстрее, чем свои. Теперь я просто мысленно отхожу на шаг назад и становлюсь самой себе подругой.
Ещё один секрет: я перестала извиняться за свои эмоции. Если мне грустно — я не обязана срочно «радоваться». Если я злюсь — имею право. Чувства — это информация, а не слабость. Взрослая женщина не та, что всегда улыбается, а та, что умеет выдерживать себя в любом состоянии и не разрушаться.
К черту любовь
