Публикация от 7 ноября 2026

Почему после пения в машине становится легче Включили любимую песню, подпели во весь голос, и настроение уже другое. Когда мы поём, выдох становится длинным и ровным, почти как в дыхательных практиках. В британском исследовании 2016 года у людей после часа хорового пения снижался уровень кортизола, гормона стресса. Так что пойте в душе, на кухне, в машине. Голос не важен. А вы поёте, когда никто не слышит? ❤️ постоянно 🔥 только в машине 👍 стесняюсь даже себя Йогатерапия🧘