Йогатерапия
MAX ·
Кардио, которое не услышат соседи
В видео связка движений без прыжков. Пульс поднимается, а коленям и соседям снизу спокойно.
❤️Повторите связку несколько кругов подряд, минут на пять, в своём темпе. Запыхались, шагайте на месте, пока дыхание не выровняется.
Йогатерапия🧘
