Публикация от 4 ноября 2026

Выспались, а сил всё равно нет? Возможно, вам нужен другой отдых. Американский врач Сондра Далтон-Смит описала несколько его видов, и сон закрывает только один. ❤️телу: сон, растяжка, тёплая ванна ❤️голове: хотя бы 10 минут без задач и без экрана ❤️глазам и ушам: тишина и приглушённый свет ❤️чувствам: время с теми, рядом с кем не нужно держать лицо ❤️творчеству: природа, музыка, всё красивое Какого отдыха вам сейчас не хватает? 🔥 для головы 👍 для тела ❤️ для души Йогатерапия🧘