Йогатерапия
MAX ·
Если у вас нет времени на прогулку после еды, попробуйте это упражнение
✔️ Улучшается метаболизм,
✔️ уменьшает отечность,
✔️ уходит жир с боков и живота.
➡️ Выполняйте его столько раз, сколько сможете, постепенно увеличивая до 100 повторений.
➡️ Работайте в удобном для вас темпе, не спешите.
Йогатерапия🧘
