Йогатерапия
MAX ·
Никогда не вставайте с кровати сразу!
📌Именно утром чаще всего происходят инфаркты и скачки давления, когда человек резко вскакивает после сна.
📌Организму нужно время, чтобы «запустить» кровообращение, лимфу и суставы.
👉Поэтому перед тем как встать, сделайте простой мини-комплекс прямо в кровати.
Йогатерапия🧘
