Йогатерапия
MAX ·
Квадратное дыхание
Такой метод дыхательной практики:
✔️помогает снизить стресс;
✔️улучшить концентрацию;
✔️уравновесить эмоции;
✔️улучшить общее физическое и психическое состояние.
📌Выполняем 6-8 циклов
📌Делаем утром и вечером
Йогатерапия🧘
