Йогатерапия
MAX ·
Что будет, если делать эти 3 круговых скручивания регулярно?
Грудной отдел начнёт двигаться так, как должен
✔️смазываются рёберно-позвоночные суставы,
✔️убирается «панцирь» в грудной клетке,
✔️появляется лёгкость дыханию.
Уйдёт зажатость между лопатками и в шее
✔️лопатки наконец двигаются,
✔️снимаются спазмы от телефонов и компа,
✔️плечи перестают «жить возле ушей».
Улучшится вращательная подвижность позвоночника
✔️включаются глубокие межпозвоночные мышцы,
✔️улучшаются чувствительность оси,
✔️позвоночник обретает естественную «пружину».
