Йогатерапия
MAX ·
Как сделать шею визуально более гладкой?
Заломы на шее могут становиться заметнее из-за постоянного наклона головы, напряжения мышц и привычной позы.
⚡️ Простое упражнение поможет мягко растянуть шею и снять накопившееся напряжение.
Лучше выполнять:
✅ утром, чтобы мягко размять шею
✅ вечером, особенно после телефона или компьютера
Делайте регулярно и без резких движений.
Йогатерапия🧘
