Йогатерапия
MAX ·
3 минуты для королевской осанки
Всего 3 минуты утром, чтобы разбудить тело и мягко включиться в день.
Что почувствуете:
✅плечи раскрываются
✅грудной отдел становится подвижнее
✅тело мягко вытягивается после сна
✅появляется лёгкость и энергия
Попробуйте начать утро с этих 3 минут.
Йогатерапия🧘
