Публикация от 15 октября 2026

Советы психолога, которые когда-то спасут вам жизнь ⚡️Не всё, что ты думаешь - правда. Мозг может обманывать, особенно в тревоге или под действием других эмоций и чувств. ⚡️Если тебе часто хочется исчезнуть — это не про слабость. Это крик о нехватке пространства быть собой. ⚡️Ты не обязана конкретно «отпустить и забыть» - просто перестань возвращаться туда каждый вечер. ⚡️Твоя тревога — не враг. Это твой внутренний спутник, которому пока не объясняли маршрут. ⚡️Тишина может быть жестокой. Но иногда только в ней можно услышать что-то. Йогатерапия🧘