Мысль дня:
Не принимайте близко к сердцу всё подряд. Далеко не всё, что сегодня кажется вам важным и тревожным, действительно имеет значение.
Вместо того чтобы изводить себя переживаниями, сделайте глубокий вдох, медленный выдох и скажите себе: «Я со всем справлюсь. У меня всё получится».
Ведь именно так оно и есть.
Йогатерапия🧘