Йогатерапия
MAX ·
Простая домашняя связка движений, которая включит в работу каждую мышцу
Идеальная практика, чтобы пробудить тело, зарядиться бодростью и за 15 минут проработать все основные мышечные группы!
⚡️Вы можете начать в медленном, вдумчивом ритме, постепенно наращивая темп и глубину.
Эффект:
✅Повышение энергии и тонуса мышц.
✅Улучшение гибкости и подвижности суставов.
✅Баланс тела и ума.
✅Лёгкость и ясность сознания.
⚡️Когда выполнять: утром для бодрости или днём для перезагрузки
Йогатерапия🧘
