Йогатерапия
MAX ·
Что делать, если одно плечо выше другого, а спина уходит в перекос
Если ты заметила, что в теле накапливается асимметрия, это может быть связано с:
❌неэффективной работой мышц,
❌мышечным дисбалансом.
✅Используй локальное упражнение из видео, но помни: это только часть решения.
✅Для настоящей коррекции осанки важно работать со всем телом — от стоп до макушки.
Обрати внимание на:
✅Хорошее выравнивание всего тела.
✅Качественную отстройку нейтрали позвоночника в упражнениях
Йогатерапия🧘
