Публикация от 22 сентября 2026

Принцип 3:3:3, чтобы не выгорать 😇Каждые 3 дня — давать себе отдых, эмоциональную перезагрузку. В этот день можно брать на себя чуть меньше задач, подольше поспать. 😇Каждые 3 недели — выходить куда-нибудь или пробовать что-то новое. Можно сходить в ресторан, в кино, в театр, открыть для себя новое хобби, устроить свидание. 😇Каждые 3 месяца — выезжать из своего города. Это может быть путешествие, отпуск или просто поездка в соседний город Йогатерапия 🧘