Публикация от 21 сентября 2026

Мягкая домашняя растяжка, которая полностью расслабит вашу спину Без боли. Без насилия. ❤️Тело раскрывается, когда ему безопасно. Выполняйте каждое упражнение медленно, по 10 раз. ❤️Не забывайте про дыхание и делайте паузы между движениями. Это поможет вам расслабиться и почувствовать каждое движение Йогатерапия 🧘