Йогатерапия
MAX ·
Как разогнать застой с тела всего за десять минут в день
Советы:
✅Двигайтесь в комфортном темпе, без резких движений.
✅Следите за дыханием: выдох на усилии, вдох на расслаблении.
Эффекты от комплекса:
⚡️Повышение энергии.
⚡️Улучшение тонуса мышц.
⚡️Лёгкость в теле.
⚡️Укрепление осанки.
Йогатерапия
🧘
