Йогатерапия
MAX ·
Простой утренний комплекс для гибких суставов и легкого старта дня
❤️Каждое упражнение выполняем одно за другим, без остановок.
❤️Делаем 2-4 круга, в зависимости от подготовки.
❤️Если не получается 30 сек в упражнении, делаем небольшой отдых
Йогатерапия
🧘
