Йогатерапия
MAX ·
Наша осанка — это настоящий паспорт нашего возраста
Даже самое ухоженное лицо визуально теряет свежесть, если плечи согнуты вперед, голова опущена, а шея зажата.
❤️Секрет молодости кроется в прямой и гибкой спине!
❤️Сохраняйте 3 упражнения, которые можно делать прямо в кровати каждое утро.
Эти упражнения:
✅мягко вытягивают позвоночник,
✅раскрывают грудную клетку,
✅возвращают плечи в правильное положение.
