Ваши руки — это самый доступный инструмент для помощи своему телу
Что дают эти 5 простых приемов:
😇Массаж шеи. Снижает спазмы в шейном отделе и восстанавливает нормальный приток крови к мозгу.
😇Зона вокруг глаз. Отлично снимает усталость после работы за экраном, улучшает зрение и возвращает бодрость.
😇Точки на голове. Быстро расслабляет мышцы и помогает бережно убрать головную боль вплоть до мигрени.
😇Проработка плеч. Избавляет от глубоких блоков и зажимов в верхней части позвоночника.
😇Лимфодренаж лица. Активно запускает движение лимфы, избавляя вас от застойных отеков и припухлостей.
Включайте видео, повторяйте эти несложные движения и дарите своему телу заботу каждый день!
