Йогатерапия
MAX ·
Как одновременно выпрямить спину и убрать отеки с помощью одного движения
Одно упражнение для
✅красивой осанки,
✅подтянутых ног,
✅снятия отечности
Такое движение сделает:
❤️Тело более подвижным — уйдет скованность во всем теле.
❤️Осанку лучше — за счет активной работы и раскрытия грудного отдела.
❤️ТБС мобильнее — тазобедренные суставы обретут легкость и свободу.
И да, как приятный бонус — шпагат приходит сам собой
