ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ЙОГЕ
😇За асанами, дыханием и медитацией раскрываются тысячелетия философии, научных открытий и тонких практик.
Вот несколько любопытных фактов:
✅Йога изначально не придерживалась асан. В древних текстах йога описывалась как путь к управлению умом и дыханием.
Асаны — физические позы — появились позже, как способ подготовить тело к длительной медитации.
✅Изначально йога предназначалась только для мужчин.
Только в ХХ веке она начала активно привлекать женщин.
✅Помимо привычных хатха,
виньяса или бикрам, есть и более экзотические направления — например, хасья-йога (йога смеха), которая практикуется более чем в 60 странах мира
😇Чем глубже вы погружаетесь в йогу, тем больше открытий делаете не только телом, но и душой
