Публикация от 21 августа 2026

Почему вы выгораете? 10 скрытых форм насилия над собой: ⚡️Работаете на износ. ⚡️Хронически недосыпаете. ⚡️Заедаете или запиваете стресс. ⚡️Остаётесь в разрушительных отношениях. ⚡️Потакаете чужим требованиям в ущерб себе. ⚡️Набираете непосильное количество задач. ⚡️Обесцениваете себя сравнениями с другими. ⚡️Находитесь в режиме вечного доступа для всех. ⚡️Говорите «Да», когда на самом деле хотите сказать «Нет». ⚡️Запрещаете себе то, чего искренне желаете