Йогатерапия
MAX ·
Что будет, если выполнять эти упражнения 10 минут в день вместо массажа:
❤️Через 10 дней — спина станет легче, уйдёт чувство скованности.
❤️Через 20 дней — отёки уменьшатся, уйдут 2–3 кг за счёт улучшения лимфотока и осанки.
❤️Через 30 дней — живот подтянется, потому что укрепятся глубокие мышцы кора
